Salute e medicina

Alimentazione

Benessere

Psicologia

Come trovare il giusto psicoterapeuta

Chi ha intenzione di avvicinarsi alla psicoterapia si trova nella condizione di dover scegliere un professionista a cui affidarsi. Come procedere per essere certi di non commettere errori? Ne abbiamo parlato con il dottor Michele Canil, psicologo e psicoterapeuta Treviso. La terapia di gruppo è una buona soluzione? In quali casi? Vi si può ricorrere […]

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Salute e medicina

Come combattere i dolori cervicali

Tra i disturbi di natura osteoarticolare più comuni, almeno per la popolazione adulta del mondo occidentale, c’è senza dubbio la cervicalgia, che rappresenta un dolore localizzato in corrispondenza delle vertebre cervicali nella parte posteriore del collo. Si tratta di un problema che può cominciare a provocare fastidi sin dai 30 anni di età; il Global […]

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Estetica e bellezza

Medicina estetica in trend positivo anche durante la pandemia

Il settore della medicina estetica continua a essere in crescita anche quando è forte l’allerta sanitaria per il coronavirus. Tale crescita è giustificata sia dall’efficacia dei trattamenti di medicina estetica che dalla possibilità di effettuarli in totale sicurezza. Una volta terminato il primo lockdown, infatti, al rallentamento delle attività è seguito un notevole incremento del […]

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Psicologia

10 tipi di meditazione per la mindfulness

Tecniche di meditazione per praticare la Mindfulness “Se vuoi conquistare l’ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro.” (Amit Ray, maestro indiano di meditazione). La meditazione può aiutarti a sconfiggere la tua ansia; anche se non soffri di ansia, la meditazione può aiutarti a mantenere uno stato mentale sano, che è essenziale per avere […]

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Estetica e bellezza

Il boom della bava di lumaca nel settore della cosmetica

Chi desidera utilizzare un prodotto naturale per combattere l’invecchiamento della pelle può trovare nella bava di lumaca una valida alleata: si tratta, infatti, di un vero e proprio must have che si fa apprezzare per la sua efficacia e per gli alti standard di qualità che garantisce. Oltre che per contrastare le rughe, la bava […]

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Estetica e bellezza

Un filato tecnologico per la bellezza della pelle

Da diversi anni le farmacie e i negozi di prodotti sanitari mettono in vendita i leggings dimagranti. Si tratta di capi di abbigliamento che devono essere indossati normalmente, al pari di qualsiasi altro tipo di pantaloni: essi generano dubbi e perplessità tra gli utenti e chi vorrebbe metterli alla prova. Insomma, funzionano oppure no? La […]

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Estetica e bellezza

Perché la connettivina è così efficace? Tutti i suoi pregi

Tra i numerosi prodotti che si possono acquistare con facilità e rapidità attraverso una farmacia online, merita di essere menzionata la connettivina, una valida alleata per tutte le persone – donne o uomini che siano – che nutrono il desiderio o l’esigenza di sfoggiare una pelle liscia e al tempo stesso morbida. Si tratta di un […]

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Alimentazione

Cranberry o mirtillo rosso: quali sono i suoi benefici e le sue proprietà?

Conosciuto anche come Cranberry, il mirtillo rosso è un frutto originario del Nord America e conosciuto in tutto il mondo per le sue proprietà antiossidanti ed antinfiammatorie. Queste proprietà erano conosciute soprattutto dai nativi americani che, oltre ad usare le bacche come alimento, le utilizzavano come medicamento dal sapore gustoso. La pianta del Mirtillo Rosso […]

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Salute e medicina

Cosa cambia tra una tac e una risonanza magnetica?

I pazienti che sono in procinto di sottoporsi a un esame di diagnostica potrebbero confondere la tac con la risonanza magnetica, pensando che si tratti della stessa cosa. In realtà non è così, e dunque vale la pena di fare un po’ di chiarezza per sgomberare il campo da dubbi o errori. La tac è un esame che si […]

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Estetica e bellezza

Consigli per una pelle più giovane e fresca!

Tutte le donne sognano una pelle sana e pura, anche in tarda età. Ma non tutte le donne sanno che per avere una pelle luminosa e omogenea non bisogna sperare nel fato! La genetica ha infatti un peso di solo il 20% nel benessere della propria pelle, mentre il restante 80% è determinato dal nostro stile […]

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Salute e medicina

Il bluetooth è pericoloso per la salute?

bluetooth

Chi è abituato a utilizzare dispositivi con connessioni bluetooth potrebbe essere allarmato da una diceria secondo la quale questa tecnologia è dannosa per la salute umana. Ebbene, vale la pena di smentire questa credenza, che è totalmente falsa: quella relativa alla pericolosità del bluetooth è una leggenda che non ha alcun fondamento, e ciò vuol dire che i vari […]

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Alimentazione

Rooibos: l’infuso rosso che arriva dall’Africa

Rooibos, l'infuso di origine Africana

Chi non conosce bene il complesso ed affascinante mondo del tè è portato a pensare che tutto ciò che sia simile a questa bevanda sia tè, appunto. Niente di più sbagliato! È questo il caso del Rooibos, un infuso ricavato da una pianta da arbusti, che molti identificano come tè rosso africano: un errore grossolano che va assolutamente […]

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Salute e medicina

Ascesso dentale: cos’è e come riconoscerlo

ascesso dentale

L’ascesso dentale è un infezione che procura dolore e fastidio. Nello specifico si tratta dell’accumularsi di batteri, globuli bianchi e altri detriti cellulari attorno al dente. Solitamente l’ascesso si presenta con dolore e gonfiore della zona colpita, ma ci sono casi in cui si verifica una situazione iniziale di gonfiore senza dolore. In ogni caso […]

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Benessere

Massaggi: quali le tecniche più diffuse?

I massaggi rappresentano, sin dai tempi più antichi, una forma di terapia, oltre che un modo per garantire il benessere del corpo e dello spirito: ecco perché in ogni angolo del mondo ci sono tecniche differenti, nate per scopi differenti (dal drenaggio delle gambe al rilassamento), accomunate dal contatto con il corpo. I più noti […]

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Benessere

Come regolare una cyclette

Una cyclette può essere un ottimo modo per perdere peso e tenersi in forma. E non è solo per chi non ha accesso a una palestra o ad altri tipi di attrezzature per l’esercizio. È possibile trovare una cyclette in quasi tutte le case, i condomini o gli appartamenti dotati di palestra. L’unico problema è […]

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Vacanze benessere

Vacanza benessere in Alto Adige, fra terme, bagni di fieno e percorsi Kneipp

Vacanza benessere in Alto Adige

Per chi sta cercando una vacanza all’insegna del relax, del benessere, della cura del corpo e della mente immersi in paesaggi mozzafiato, l’Alto Adige è quello che fa il caso suo. Qui, nelle tante strutture attrezzate, come terme e parchi acquatici, è possibile godere di tutti trattamenti antistress e wellness, circondati da paesaggi mozzafiato in […]

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Benessere

Ginnastica anziani e alimentazione sana: gli elisir di lunga vita

Ginnastica anziani

L’Italia, dopo il Giappone, è la nazione più anziana al mondo. Gli over 65, età in cui si identifica il passaggio alla terza età, sono quasi 14 milioni e di questi oltre la metà hanno superato i 75 anni. Si tratta di una fascia di popolazione molto differenziata al suo interno, tuttavia, in gran numero, […]

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Benessere

Beauty routine maschile: i 4 step fondamentali

Beauty routine maschile

Parlare di beauty routine maschile può sembrare strano, eppure al giorno d’oggi è la cosa più normale del mondo! Sono infatti sempre di più gli uomini che si prendono cura della propria bellezza e non c’è nulla di male in questo, anzi. D’altronde anche la pelle maschile necessita di attenzioni ed accorgimenti particolari, non solo […]

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Benessere

Dormire con la testa a nord o a sud? Come posizionare il letto

Dormire con la testa a nord

Da sempre, per fare un buon riposo notturno non si pensa più solo alla comodità ma anche ad altri aspetti. Dormire con la testa a nord è una di quelle credenze popolari che ha del vero anche secondo la scienza. Tra le leggende e le credenze italiane, notiamo anche questa, la quale si riferisce a come […]

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Alimentazione

Mela, pera e uva: 3 frutti d’autunno alleati del nostro benessere

Mela, pera e uva

Primavera, estate, autunno, inverno: ad ogni stagione frutta sana, dolce e profumata.  A partire dalla fine di settembre ecco mele, pere, cachi, melograno, uva, corbezzoli e mirtilli rossi. E ancora: nespole, noci, mandorle e nocciole. L’autunno si colora dei colori accesi e caldi della sua frutta, ognuno di loro con proprietà e benefici che favoriscono […]

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Estetica e bellezza

Le migliori creme antirughe di lusso

Rallentare i segni del tempo sulla pelle è una sfida per tutti i brand di skincare. Le aspettative sono alte e formulare la crema antirughe perfetta può essere dispendioso. Nonostante le difficoltà, i progressi sono notevoli ed esistono ad oggi numerose creme antirughe in grado di regalare una nuova vita alla pelle. In particolare, oggi […]

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Salute e medicina

Elioterapia, benefici e controindicazioni dei “bagni di sole”

Elioterapia

I benefici dell’esposizione alla luce del sole sul nostro organismo erano già noti fin dall’antichità, tanto che il nome Elioterapia deriva proprio dal greco antico: ἥλιος “sole” + ϑεραπεία “cura”. È una pratica che ha tanti benefici, se si seguono i consigli di medici e terapisti, i quali potranno anche indicare le avvertenze e le […]

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Salute e medicina

Come funziona una visita odontoiatrica

Una visita odontoiatrica serve a stabilire la salute dei denti e dei tessuti molli e gengivali nonché individuare precocemente eventuali problemi legati alle arcate dentali e la struttura mandibolare. Tuttavia, la prima visita medica serve anche ad instaurare un rapporto di fiducia tra paziente e odontoiatra, ovvero lo specialista che si prenderà cura della vostra […]

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Alimentazione

Zucchero bianco, 10 motivi per ridurne il consumo

Zucchero bianco

Lo zucchero che troviamo nelle dispense delle nostre cucine, sui banchi del bar o che viene utilizzato nelle industrie alimentari e dagli artigiani pasticceri viene estratto dalla barbabietola da zucchero. Ha quindi un’origine naturale, ma i tanti processi di estrazione, raffinazione ed essiccazione lo portano a diventare un ingrediente non tanto salubre per la nostra […]

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