Currently Browsing: Maggio 2020

Ricette con la ricotta, una cena veloce e leggera

RICOTTA

La ricotta è un alimento davvero prezioso, soprattutto per chi ha poco tempo per preparare da mangiare: l’ingrediente ideale per realizzare un pranzo o una cena in una manciata di minuti, per di più con proposte culinarie leggere. La pasta con lo zafferano e la ricotta Se si è alla ricerca di un primo delizioso […]

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10 tipi di meditazione per la mindfulness

Tecniche di meditazione per praticare la Mindfulness “Se vuoi conquistare l’ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro.” (Amit Ray, maestro indiano di meditazione). La meditazione può aiutarti a sconfiggere la tua ansia; anche se non soffri di ansia, la meditazione può aiutarti a mantenere uno stato mentale sano, che è essenziale per avere […]

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