Currently Browsing: Settembre 2020

8 soluzioni contro lo stress

Stress

I doveri quotidiani spesso mettono a dura prova i nostri nervi: giorno dopo giorno siamo presi da mille impegni, perennemente di corsa, e non di rado cadiamo in una condizione di stress. Come renderci conto se soffriamo di questo problema? I sintomi sono vari, e riguardano tanto il corpo quanto la psiche. Alcune persone si […]

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Il cacao: un importante antiossidante naturale

Cioccolato

Un alimento che non manca quasi mai nelle nostre dispense è il cioccolato. Quest’ultimo non è soltanto buono, ma anche benefico per l’organismo: sono diverse le sue proprietà positive, purché ovviamente non si esageri e si scelgano le tipologie giuste (in particolare il fondente, più povero di zuccheri). Il cacao fa parte dei cosiddetti antiossidanti […]

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Perché il running fa bene al corpo e alla mente

Running

Tutti sanno che lo sport è benefico per la salute. Fare almeno un po’ di moto quotidiano aiuta sotto vari punti di vista: chi conduce un’esistenza troppo sedentaria, infatti, ha più probabilità di incorrere in problemi come l’obesità, l’osteoporosi, l’artrite e le malattie cardiovascolari. Secondo le più recenti statistiche, tra le tipologie di allenamento che […]

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La gastrite: cos’è e quali sono i rimedi

Gastrite

La gastrite è una problematica sempre più diffusa negli ultimi anni. Si tratta di un’infiammazione della parete dello stomaco e della mucosa gastrica: ciò causa una serie di fastidiosi sintomi, come i crampi addominali, la difficoltà di digestione, una sensazione di bruciore e di acidità perenne. Dovete sapere che la gastrite può essere sia cronica […]

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