Currently Browsing: Ottobre 2020

I broccoli: perché fanno bene?

Broccoli

I broccoli, di solito, non sono tra i cibi più amati dagli italiani: eppure possono essere utilizzati per realizzare numerosi piatti deliziosi, e sono anche ricchi di benefici per l’organismo! Queste verdure costituiscono un’importante fonte di sali minerali e di vitamine, e hanno capacità antiossidanti, antitumorali e depurative. Potete consumarle sia sotto forma di insalata, […]

CONTINUE READING

La carne di struzzo fa bene ai bambini: ecco perché

La carne di struzzo è un alimento consigliato anche per i bambini, ovviamente nel contesto di una dieta sana ed equilibrata. Si tratta, infatti, di una carne magra e al tempo stesso tenera, con valori nutrizionali di assoluto rispetto: è ricca di omega 3 e povera di grassi, ma soprattutto presenta un alto contenuto di […]

CONTINUE READING

Il decluttering: “togliere ciò che ingombra” per il benessere psicologico

Decluttering

Chi sceglie di arredare una casa in stile zen va ben oltre l’ambito dell’interior design. Adottare una soluzione di questo tipo, infatti, significa ricercare l’equilibrio dello spirito: un ambiente ampio e luminoso trasmette armonia, ed è indispensabile per essere in pace con sé stessi. In questo campo una pratica fondamentale è quella del decluttering. Questo […]

CONTINUE READING

I fiori di Bach: proprietà e benefici

Fiori di Bach

Nell’ambito dell’aromaterapia e della floriterapia si sente parlare sempre più spesso dei fiori di Bach. Con questa espressione ci riferiamo a delle infusioni lasciate nell’alcool, utilizzate per favorire l’armonia interiore con il loro profumo. Una piccola precisazione: la floriterapia è diversa dalla fitoterapia, semplicemente perché non si usano le sostanze terapeutiche contenute nelle piante ma […]

CONTINUE READING