Currently Browsing: Ilaria Menale

Perché usare lo scrub per labbra: un prodotto utile per la beauty routine

scrub labbra

Lo scrub per labbra è un cosmetico consigliato sia in estate sia in inverno. Le labbra, infatti, risentono molto del caldo e del freddo: in entrambe le situazioni si seccano, e tendono a disidratarsi. La cura delle labbra, dunque, include anche l’impiego di uno scrub. Lo scopo di un prodotto del genere è duplice: proteggere […]

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Oli essenziali contro il mal di gola: quali sono i migliori?

mal di gola

Il mal di gola è un disturbo che colpisce praticamente in tutti i periodi dell’anno: non solo quando fa freddo, ma anche quando si suda molto, oppure in occasione dei cambi di stagione. Inoltre, questo fastidio può essere provocato tanto dal clima quanto da un’infezione batterica, dall’aria troppo umida o troppo secca, dal consumo di […]

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8 alimenti ricchi di vitamina C, fonte di benessere per il nostro organismo

vitamina C

La vitamina C è indispensabile sotto vari punti di vista. Per cominciare, è antiossidante: contribuisce a rallentare l’invecchiamento dei tessuti, essendo nemica dei radicali liberi. In più, questa vitamina ci aiuta a innalzare le nostre difese immunitarie. Non è un caso che si consiglino gli alimenti ricchi di vitamina C soprattutto nei periodi in cui […]

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Le proprietà benefiche dell’olio di mandorle dolci: come usare questo prodotto in cosmesi

olio di mandorle dolci

Parlando dei prodotti di erboristeria che tutti noi dovremmo avere in casa, una menzione speciale va all’olio di mandorle dolci. Questa preparazione può essere utilizzata in tantissimi modi: per prevenire inestetismi come le smagliature, per ammorbidire in generale la pelle, per rendere più lucenti i capelli e così via. Sono tante le proprietà benefiche dell’olio […]

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I benefici del nuoto: perché nuotare fa bene alla salute?

nuoto

Lo confermano tutti gli esperti: il nuoto è uno degli sport più salutari, perché è adatto alle persone di ogni età e coinvolge numerose parti del corpo. I muscoli diventano più tonici, i kg in più vengono eliminati, le braccia e le gambe si rassodano; senza dimenticare che questa attività è un toccasana contro lo […]

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L’artrite: dai sintomi alla prevenzione

artrite

L’artrite è una malattia che molto spesso viene confusa con l’artrosi. In realtà le due patologie sono diverse: anche se sono entrambe di carattere reumatico e interessano le articolazioni, l’artrosi è degenerativa e dipende da un’usura della cartilagine, mentre l’artrite è una condizione autoimmune cronica. Si tratta di una vera e propria infiammazione, che può […]

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La tisana al mirtillo: benefici e preparazione

tisana mirtillo

La tisana al mirtillo è una bevanda estremamente benefica per il nostro organismo. È caratterizzata da un buon sapore ed è ideale per la colazione e per la merenda: i suoi effetti positivi sono notevoli, grazie alle proprietà diuretiche, antiossidanti e antinfiammatorie del mirtillo. Questo frutto è consigliato da vari punti di vista, per combattere […]

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Come combattere la ritenzione idrica: consigli utili contro l’accumulo di liquidi nell’organismo

ritenzione

Al giorno d’oggi si sente parlare molto spesso di ritenzione idrica. Con questa espressione si indica un fenomeno ben preciso: l’accumulo, nelle cellule, di liquidi in eccesso e quindi di tossine. Alla ritenzione idrica sono legati anche altri disturbi, tra cui una cattiva microcircolazione, il gonfiore di gambe e caviglie e la cellulite. Ci sono, […]

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Rimedi naturali contro il mal di testa, dalla giusta alimentazione agli impacchi

rimedi mal di testa

A tutti, almeno una volta, sarà capitato di soffrire di mal di testa: un dolore più o meno intenso, localizzato per l’appunto nella zona della fronte e delle tempie. In questo articolo vi forniremo una serie di rimedi naturali contro il mal di testa, partendo dal presupposto che questo disturbo può avere varie cause. Ci […]

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Come usare l’avena in cucina: 6 idee per piatti sani e gustosi

avena

L’avena è un cereale: un’ottima fonte di fibre e di carboidrati, ricca di proprietà benefiche per l’organismo. Infatti questo alimento è complice dell’apparato digerente, del sistema nervoso, della pelle e di molte altre parti del corpo. Tra l’altro, l’avena fornisce numerosi minerali e vitamine, ha un basso apporto calorico ed è ideale per coloro che […]

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