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La dieta chetogenica è un regime alimentare molto conosciuto nel nostro Paese, dove ha trovato un terreno fertile nel corso degli ultimi anni. Il motivo? Chi segue la dieta keto desidera trovare un dimagrimento rapido e sostenibile e, per ottenere questo obiettivo, è disposto a scendere a compromessi con le proprie abitudini alimentari. Ma la […]
Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il tuo benessere generale e si trovano in molti alimenti comuni. In questo articolo, scoprirai dove si trovano queste vitamine e quali sono gli alimenti ricchi di ciascun tipo. Che tu sia un appassionato di nutrizione o semplicemente desideri migliorare la tua dieta, questa guida ti fornirà […]
Insonnia, difficoltà ad addormentarsi e disturbi del sonno in generale possono diventare un vero e proprio problema, poiché quando non si riposa in modo adeguato la qualità della vita ne risente parecchio. Fortunatamente però, nella maggior parte dei casi non è necessario ricorrere a psicofarmaci e medicinali vari per risolvere la situazione: esistono infatti alcuni […]
L’emicrania cronica è una forma di cefalea primaria che si presenta per 15 o più giorni al mese per un periodo non inferiore a 3 mesi. Deve il suo nome alla localizzazione specifica del dolore: ha origine su un lato del cranio e in seguito può estendersi nella regione frontale della testa e nelle tempie. […]
È scientificamente dimostrato che il sovrappeso e, in forma più estrema, l’obesità, facilitano l’insorgenza di diverse malattie, sia di natura fisica che psichica.Basterebbero queste prospettive, non certo rosee, per incentivare i soggetti che combattono quotidianamente coi chili di troppo a modificare drasticamente il loro regime alimentare inducendoli, al contempo, a rispettare uno stile di vita […]