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Vitamine del gruppo B: Dove si trovano e alimenti ricchi

Alimenti ricchi di vitamina B

Le vitamine del gruppo B sono essenziali per il tuo benessere generale e si trovano in molti alimenti comuni. In questo articolo, scoprirai dove si trovano queste vitamine e quali sono gli alimenti ricchi di ciascun tipo. Che tu sia un appassionato di nutrizione o semplicemente desideri migliorare la tua dieta, questa guida ti fornirà […]

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Insonnia: 4 rimedi naturali per dormire

Dormire

Insonnia, difficoltà ad addormentarsi e disturbi del sonno in generale possono diventare un vero e proprio problema, poiché quando non si riposa in modo adeguato la qualità della vita ne risente parecchio. Fortunatamente però, nella maggior parte dei casi non è necessario ricorrere a psicofarmaci e medicinali vari per risolvere la situazione: esistono infatti alcuni […]

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Emicrania cronica: sintomi, cause e trattamento terapeutico

L’emicrania cronica è una forma di cefalea primaria che si presenta per 15 o più giorni al mese per un periodo non inferiore a 3 mesi. Deve il suo nome alla localizzazione specifica del dolore: ha origine su un lato del cranio e in seguito può estendersi nella regione frontale della testa e nelle tempie. […]

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Chili in eccesso: rischi per la salute psico-fisica e possibili rimedi

È scientificamente dimostrato che il sovrappeso e, in forma più estrema, l’obesità, facilitano l’insorgenza di diverse malattie, sia di natura fisica che psichica.Basterebbero queste prospettive, non certo rosee, per incentivare i soggetti che combattono quotidianamente coi chili di troppo a modificare drasticamente il loro regime alimentare inducendoli, al contempo, a rispettare uno stile di vita […]

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