Currently Browsing: Psicologia
La violenza psicologica è un tipo di maltrattamento che può portare a un deterioramento mentale duraturo. Spesso sottovalutata e sminuita, questa forma subdola e insidiosa di coercizione può lasciare dei segni più difficili da individuare rispetto alla violenza fisica, ma i danni che provoca sono altrettanto reali e dolorosi. Riconoscerla e difendersi è fondamentale per […]
L’estate, di norma, viene associata a sensazioni positive: le giornate lunghe e soleggiate dovrebbero infondere allegria e gioia. Inoltre, questo è il periodo dell’anno in cui più si organizzano gite e passeggiate all’aria aperta, si va in vacanza, ci si gode il riposo meritato dopo un anno di duro lavoro. Eppure, non è così per […]
Molto spesso il termine “fobia” viene confuso con “paura”, ma in realtà i due concetti sono piuttosto diversi. Essere colpiti da una fobia non vuol dire semplicemente avere timore di qualcosa: si viene colti da un terrore estremo e irrazionale, che impedisce anche di compiere i gesti più comuni, di muoversi e di parlare. La […]
Chi ha intenzione di avvicinarsi alla psicoterapia si trova nella condizione di dover scegliere un professionista a cui affidarsi. Come procedere per essere certi di non commettere errori? Ne abbiamo parlato con il dottor Michele Canil, psicologo e psicoterapeuta Treviso. La terapia di gruppo è una buona soluzione? In quali casi? Vi si può ricorrere […]
L’ansia e lo stress fanno parte della vita di tutti i giorni: ognuno di noi ha le proprie preoccupazioni, motivi che scatenano stati d’animo di angoscia. Tuttavia non bisogna confondere questa condizione, assolutamente normale, con il disturbo d’ansia vero e proprio. Stiamo parlando di un’autentica problematica psicologica, che può arrivare a influire in maniera del […]
Chi sceglie di arredare una casa in stile zen va ben oltre l’ambito dell’interior design. Adottare una soluzione di questo tipo, infatti, significa ricercare l’equilibrio dello spirito: un ambiente ampio e luminoso trasmette armonia, ed è indispensabile per essere in pace con sé stessi. In questo campo una pratica fondamentale è quella del decluttering. Questo […]
I doveri quotidiani spesso mettono a dura prova i nostri nervi: giorno dopo giorno siamo presi da mille impegni, perennemente di corsa, e non di rado cadiamo in una condizione di stress. Come renderci conto se soffriamo di questo problema? I sintomi sono vari, e riguardano tanto il corpo quanto la psiche. Alcune persone si […]
Tecniche di meditazione per praticare la Mindfulness “Se vuoi conquistare l’ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro.” (Amit Ray, maestro indiano di meditazione). La meditazione può aiutarti a sconfiggere la tua ansia; anche se non soffri di ansia, la meditazione può aiutarti a mantenere uno stato mentale sano, che è essenziale per avere […]
Fare shopping fa bene, è scientificamente provato. A dire il vero, molte donne già lo sapevano, ma se è anche la scienza a dirlo allora non ci sono proprio più scuse. Uscire, passeggiare tra le vetrine, ammirare i tanti vestiti ed oggetti, scegliere, provare, immaginare e poi finalmente passare all’acquisto. Un insieme di azioni che […]
La cura della depressione passa anche attraverso la compagnia degli animali: è il principio alla base della pet therapy, che viene sfruttata per ottenere risultati importanti dal punto di vista terapeutico. Tra le razze a cui si fa riferimento da questo punto di vista ci sono gli yorkshire, portatori di allegria e in grado di entrare in […]