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Inutile negarlo: con le feste ormai lontane e la primavera che inizia a bussare alla porta, la voglia di rimettersi in forma in vista della bella stagione diventa sempre più imperativa. Ma come trasformare l’allenamento da gravoso dovere da affrontare controvoglia in un appuntamento giornaliero divertente e motivante? Il segreto sta nel trovare la attività […]
Oggi parliamo di un ingrediente che fa venire l’acquolina in bocca solo a pensare: i funghi porcini. Questi preziosi funghi sono conosciuti per il loro sapore intenso e ricco, ma pochi sanno che sono anche una fonte di benefici per la salute. I funghi porcini sono ricchi di vitamine e minerali, tra cui vitamina D, […]
Chiunque scelga di acquistare un tapis roulant si ritrova a disposizione uno strumento che permette di svolgere direttamente a casa propria due attività cardio di fondamentale importanza, vale a dire camminare e correre. Si tratta infatti di un attrezzo home fitness che offre la possibilità di allenarsi senza essere costretti ad andare in palestra: insomma, […]