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Chi inizia ad allenarsi pensa spesso alla frequenza, agli esercizi, al dimagrimento, alla forza, alla resistenza o alla forma fisica da ritrovare. Sono obiettivi legittimi, concreti, spesso anche urgenti. Una persona può camminare, correre, sollevare pesi o fare ginnastica senza avvertire dolore, ma portare comunque con sé compensi, rigidità, asimmetrie e abitudini motorie che, nel […]