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La dieta rapida: come funziona e quali sono i rischi?

Dieta rapida

La perdita di peso veloce è uno dei desideri più comuni per chi vuole dimagrire. Tuttavia, è importante tenere presente che una dieta rapida può essere pericolosa per la salute se non viene effettuata correttamente. In questo articolo, risponderemo a domande comuni sulla dieta rapida, come perdere peso velocemente e se è utile per mantenere […]

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Erogatori acqua: salute e sostenibilità

Erogatori acqua

OrionH2O è uno dei marchi più importanti nel settore degli erogatori d’acqua. Scegliere questi prodotti offre numerosi vantaggi, sia perché permette di dire addio a tutti i problemi di stoccaggio, sia perché consente di spendere molto meno rispetto all’acqua in bottiglia. Inoltre, si può contare in qualunque momento su acqua ultra filtrata, a chilometro zero […]

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Gli integratori pre workout del marchio Yamamoto Nutrition

Da qualche anno a questa parte, il settore della supplementazione sportiva ha visto l’ingresso di una nuova categoria di integratori alimentari, che rientrano sotto la definizione di pre workout. Di che cosa si tratta? Stiamo parlando di supplementari che sono formati da miscele di elementi il cui scopo prioritario è quello di favorire l’aumento delle […]

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MACA NERA, ROSSA E GIALLA: DIFFERENZE, PROPRIETÀ E BENEFICI

Maca

La Maca nera, rossa e gialla è un potente superalimento originario degli altopiani andini del Perù. Conosciuta come il “Ginseng peruviano”, è molto apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e medicinali e viene utilizzata da secoli come rimedio naturale per la salute. Ricca di vitamine, minerali e altri nutrienti essenziali, la Maca è un’eccellente fonte […]

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Orto in balcone: coltivare verdure fresche e biologiche anche in città

Come realizzare un orto in balcone

Che siate amanti del biologico o semplicemente vogliate avere a portata di mano erbe aromatiche fresche per le vostre ricette, un orto in balcone può essere la soluzione ideale. Ma come si fa a creare un orto in uno spazio così limitato? Non temete, perché in questo articolo i nostri amici del blog di coltivazione […]

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Funghi porcini: proprietà, valori nutrizionali e benefici per la salute

Funghi porcini

Oggi parliamo di un ingrediente che fa venire l’acquolina in bocca solo a pensare: i funghi porcini. Questi preziosi funghi sono conosciuti per il loro sapore intenso e ricco, ma pochi sanno che sono anche una fonte di benefici per la salute. I funghi porcini sono ricchi di vitamine e minerali, tra cui vitamina D, […]

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Anoressia, bulimia e obesità: disturbi del comportamento alimentare

Disturbi del comportamento alimentare

Ci sono patologie che coinvolgono sia fattori biologici che psicologici, legate al comportamento alimentare. I soggetti che ne soffrono sviluppano una vera e propria ossessione verso il cibo o per il controllo del peso e della forma del proprio corpo. Solitamente sono le giovani donne a esserne colpite con maggior frequenza, ma da un po’ […]

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Mela, pera e uva: 3 frutti d’autunno alleati del nostro benessere

Mela, pera e uva

Primavera, estate, autunno, inverno: ad ogni stagione frutta sana, dolce e profumata.  A partire dalla fine di settembre ecco mele, pere, cachi, melograno, uva, corbezzoli e mirtilli rossi. E ancora: nespole, noci, mandorle e nocciole. L’autunno si colora dei colori accesi e caldi della sua frutta, ognuno di loro con proprietà e benefici che favoriscono […]

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Zucchero bianco, 10 motivi per ridurne il consumo

Zucchero bianco

Lo zucchero che troviamo nelle dispense delle nostre cucine, sui banchi del bar o che viene utilizzato nelle industrie alimentari e dagli artigiani pasticceri viene estratto dalla barbabietola da zucchero. Ha quindi un’origine naturale, ma i tanti processi di estrazione, raffinazione ed essiccazione lo portano a diventare un ingrediente non tanto salubre per la nostra […]

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Cromo picolinato: cos’è, a cosa serve, quali sono le controindicazioni e in quali integratori trovarlo

Cromo picolinato

Il cromo picolinato è un minerale presente negli alimenti e disponibile anche come integratore alimentare. A volte viene promosso per i suoi presunti benefici per la salute, che includono la perdita di peso, il miglioramento del controllo degli zuccheri nel sangue e la riduzione dei livelli di colesterolo.  Tuttavia, le prove scientifiche a sostegno di […]

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