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Il modo più intelligente per sanificare gli ambienti

Vivere e lavorare in un ambiente salubre è sicuramente l’alternativa ideale per tutelare al meglio le proprie condizioni di salute. Questo è possibile solamente nel caso in cui vengano prese tutte le misure necessarie per garante il rispetto delle norme igieniche, il ricircolo dell’aria e la sanificazione degli ambienti. Ma qual è il metodo più indicato per procedere alla sanificazione […]

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La tisana al mirtillo: benefici e preparazione

tisana mirtillo

La tisana al mirtillo è una bevanda estremamente benefica per il nostro organismo. È caratterizzata da un buon sapore ed è ideale per la colazione e per la merenda: i suoi effetti positivi sono notevoli, grazie alle proprietà diuretiche, antiossidanti e antinfiammatorie del mirtillo. Questo frutto è consigliato da vari punti di vista, per combattere […]

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Come combattere la ritenzione idrica: consigli utili contro l’accumulo di liquidi nell’organismo

ritenzione

Al giorno d’oggi si sente parlare molto spesso di ritenzione idrica. Con questa espressione si indica un fenomeno ben preciso: l’accumulo, nelle cellule, di liquidi in eccesso e quindi di tossine. Alla ritenzione idrica sono legati anche altri disturbi, tra cui una cattiva microcircolazione, il gonfiore di gambe e caviglie e la cellulite. Ci sono, […]

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Come e quando iniziare un percorso di fisioterapia

Fisioterapia

La fisioterapia è quella branca della scienza medica che si occupa del trattamento del paziente affetto da una disabilità motoria, a prescindere dalla causa della stessa. Questo tipo di terapie possono essere implementate secondo metodologie diverse, a seconda del tipo di problema da affrontare e delle caratteristiche del singolo paziente. Lo specialista che si occupa […]

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Rimedi naturali contro il mal di testa, dalla giusta alimentazione agli impacchi

rimedi mal di testa

A tutti, almeno una volta, sarà capitato di soffrire di mal di testa: un dolore più o meno intenso, localizzato per l’appunto nella zona della fronte e delle tempie. In questo articolo vi forniremo una serie di rimedi naturali contro il mal di testa, partendo dal presupposto che questo disturbo può avere varie cause. Ci […]

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Come utilizzare l’argilla verde: un rimedio naturale ed efficace

argilla

Vi sono alcuni prodotti di erboristeria di cui non si può fare a meno: tra questi, va menzionata l’argilla verde. Un vero e proprio concentrato di minerali benèfici, tra cui l’alluminio, il silicio, il magnesio, il potassio, il calcio e il ferro. Ci sono tanti modi di usare questa sostanza, che non riguardano solo l’ambito […]

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Garden-therapy, quali sono i benefici del giardinaggio

Garden therapy

I ritmi della vita moderna ci sottopongono spesso ad una stressante routine che, per la salvaguardia del benessere psicofisico, deve essere attutita. Il modo migliore per spezzare la continuità del quotidiano è quello di concedersi un po’ di svago e relax, cambiando ambiente e, se possibile, coltivando un hobby o un qualche interesse in particolare. […]

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Come utilizzare la lavanda per la salute, la cosmesi e la casa

lavanda

La lavanda è una pianta conosciuta sin dall’antichità per le sue numerose proprietà benefiche. È lenitiva e calmante, antispasmodica, balsamica e antibatterica: è ideale in varie situazioni, ed è consigliata per esempio in caso di mal di testa, di stress, di prurito per le punture di insetto e così via. Questa specie vegetale è usata […]

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Gli oli essenziali consigliati per la stagione estiva

oli essenziali per estate

In natura esistono moltissimi oli essenziali: alcuni sono più indicati per quando fa freddo, poiché combattono la tosse e il raffreddore, mentre altri sono suggeriti per i mesi più caldi dell’anno. Questi ultimi ci mettono a dura prova con l’afa, le punture di zanzara, le scottature e gli sbalzi di temperatura dovuti ai condizionatori, ma […]

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5 consigli per il benessere in estate

benessere in estate

L’estate è una stagione molto amata per una serie di motivi: si va al mare o comunque in vacanza, ci si rilassa al sole, si provvede alla salute dell’organismo con piatti freschi e frutti deliziosi. D’altro canto, però, il caldo può mettere a dura prova il nostro corpo e il nostro umore. Non è raro […]

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